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Sie sind hier: Home » Aktiv & Gesund » Gesunde Ernährung am 27.04.2017



10. March 2017

Verdauung stärken statt verzichten

Völlegefühl, Übelkeit oder Druck im Bauch – moderne Ernährungsgewohnheiten und der heutige Lebensstil fordern unser Verdauungssystem heraus. Schnell denkt man an Unverträglichkeiten und stellt seine Ernährung um auf vegetarisch, vegan, gluten-, laktose- oder fructosefrei. Dabei würde es in vielen Fällen genügen, das Verdauungssystem mit natürlichen Mitteln zu stärken.

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28. February 2017

Fit in den Frühling

... mit selbstgemachtem Haferflocken-Nuss-Crumble

Nach der dunklen Winterzeit freuen wir uns auf den Frühling. Die Soforthilfe gegen übrig gebliebenen Winterspeck: Bewegung, Sonne und eine vitale Ernährung. Ein gesundes Frühstück ist daher der erste Schritt. Aurora hat das passende Rezept: selbstgemachter Haferflocken-Nuss-Crumble.

 

 

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28. February 2017

Ist Guarkerngranulat dasselbe wie Guarkernmehl?

Eigentlich Ja, denn Guarkernmehl wie auch Guarkerngranulat wird aus dem den Samen der Guarbohne gewonnen. Jedoch es ist die natürlichste Art Gewicht zu verlieren.

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12. February 2017

Vegan, glutenfrei, lecker

allergiearme Schlemmerspätzle von Ruki sind voll im Trend

Einfach ohne Bedenken schlemmen – so vielversprechend tritt RuKi mit seinen glutenfreien Convenience- und Frischprodukten in Bioqualität an. Schon 2016 überzeugte die Glutenfrei Manufaktur aus Peißenberg mit innovativen Produkten. Die glutenfreien Schupfnudeln und Semmelknödeln von RuKi punkteten gleich zwei Mal beim begehrten free from Award. Jetzt baut RuKi das Sortiment mit veganen Alternativen aus.

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2. February 2017

Luvos-Heilerde imutox Paste mit Kapuzinerkresse

Entgiftet die Haut und verringert Belastungen durch die Umwelt

Fahle, müde Haut, der Teint ohne Glow? Luvos entwickelte jetzt eine gebrauchsfertige Paste fürs wöchentliche Haut-Detoxing. Schadstoffe aus der Umwelt, UV-Belastung, falsche Ernährung, Nikotin und Stress – dagegen anzukommen ist für unseren Körper echte Schwerstarbeit. Wissenschaftler schätzen, dass wir täglich durchschnittlich 515 Chemikalien ausgesetzt sind. Das körpereigene Entgiftungssystem und die Zellen sind mit ihrem Abbau oft heillos überlastet. Abgespannte, fahle Haut, Falten, vermehrte Pigmentflecken und ein beschleunigter Alterungsprozess können die Folge sein. Wer dies bewusst verhindern will, setzt auf ein wöchentliches Skin-Detoxing.

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30. January 2017

Innere Schönheit für ein gutes Körpergefühl

Mit diesen Beautypflanzen bleiben Sie 2017 in Balance

Der Jahreswechsel war für viele ein Ansporn, sich neue Ziele zu setzen. Den meisten Menschen geht es dabei um die Gesundheit. So stehen Stressvermeidung, eine ausgewogene Ernährung und mehr Sport ganz oben auf der Liste. Für ein gutes Körpergefühl ist jedoch auch das innere Gleichgewicht von zentraler Bedeutung. Die Tibetische Konstitutionslehre bietet dabei optimale Möglichkeiten, den eigenen Körper auf sanfte und natürliche Weise in Balance zu halten. Ein wichtiges Element dieses traditionellen Wissens sind tibetische Kräuterrezepturen. Entsprechend der Jahreszeiten stellt die Schweizer PADMA AG, führend in der Erforschung pflanzlicher Inhaltsstoffe tibetischer Rezepturen, vier Beautypflanzen für die innere Schönheit vor.

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3. January 2017

Vegan ist in

Doch was ist mit dem Nährstoffmangel?

Es ist ein weit verbreitetes Vorurteil, dass Veganer unter verschiedenen Mangelerscheinungen leiden und allgemein zu schlechten Blutwerten neigen. Doch das scheint nicht der Fall zu sein.

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30. December 2016

Mit fetten Lebensmitteln zum flachen Bauch

Diese fetten Lebensmittel machen überraschend schlank

Wer gegen sein Bauchfett kämpft weiß, wie zäh das sein kann. Wie hartnäckig sich die Polster am Bauch festhalten. Dabei ernährt man sich bereits gesund und ausgewogen und meidet sämtliche fetten Lebensmittel. Jetzt kommt aber eine kleine Überraschung, denn die folgenden fetten Lebensmittel können nämlich schlank machen!

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26. December 2016

Das sind doch alles Placebos!

Mythen über Nahrungsergänzungsmittel

Das hilft doch alles gar nicht. Da kann man ja gleich ein Glas Wasser trinken (was im Übrigen generell immer eine gute Sache für den Körper ist). Das ist die pure Chemie. Was sollen diese pflanzlichen Dinger schon bewirken. Es gibt viele Aussagen über Nahrungsergänzungsmittel. Einige davon stimmen teilweise, andere sind wirklich weit ab der Realität. Wir klären heute einmal auf und möchte ein paar der Mythen analysieren.

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16. December 2016

Warum Tibet Goji Beeren Ihre Gesundheit unterstützen

Ein Trend, der erst in den letzten Jahren zu uns gefunden hat, sind die Goji Beeren. Während man in China schon seit Jahrtausenden die positive Wirkung von Goji Beeren aus Tibet erkannt hat und die vielen Vorteile für sich nutzt, ist das Superfood in Europa noch ganz neu. Aber was sind Tibet Goji Beeren eigentlich genau? Woher stammen sie? Und warum werden Tibet Goji Beeren als Superfood bezeichnet? Diesen und weiteren Fragen wollen wir hier nachgehen und wer weiß, vielleicht tragen wir einen Teil dazu bei, dass Sie Goji Beeren kaufen und eine Quelle für ein langes und gesundes Leben entdecken?

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25. November 2016

Health Heroes.

Gewürze als Abwehrhelfer

Klirrende Kälte im Wechsel mit überheizten Räumen und Schmuddelwetter – eine echte Herausforderung für unser Immunsystem. Höchste Zeit, die Abwehr zu stärken. Neben frischem Obst und Gemüse hilft vor allem die richtige Würze, unser persönliches Schutzsystem aufrecht zu erhalten: Pfeffer, Chili und Co. können sogar dabei helfen, Grippe und Erkältungen schneller auszukurieren. Dank der hochw

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7. November 2016

Was ist eine Übersäuerung?

Sie fühlen sich müde, schlapp und energielos? Eine Übersäuerung kann die Ursache sein.

Bei einer Übersäuerung fällt der PH Wert des Körpers unter 7,4. Dies geschieht, wenn wir Lebensmittel zu uns nehmen die Säuren produzieren, wie Zucker, Kohlenhydrate und tierische Produkte. Die PH Wert des Blutes sinkt jedoch nie unter die Schwelle von 7,36. Nichtsdestotrotz ist der Körper mit Säuren überflutet. Grundsätzlich kann er diesen Säureüberschuss selbst abbauen, indem Organe wie Niere, Lunge, Darm und Haut zusammenarbeiten um das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder herstellen.

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2. October 2016

Welcher Nahrungsergänzungsmittel-Typ bin ich?

was passt zu mir?

In der Tat gibt es das passende Nahrungsergänzungsmittel für jeden Typ. Für die richtige Wahl des Präparates gibt es mehrere Faktoren die zusammenspielen müssen, damit das Produkt auch wirklich eingenommen wird und nicht schon nach kurzer Zeit im Schrank verschwindet. Was die Punkte sind und wie einfach es sein kann, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, erfahren Sie heute hier.

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27. September 2016

Clean Eating – Was ist das denn nun schon wieder

(DecouVie GmbH) Zweifelsohne leben wir in einer Zeit, in der ständig neue Diäten oder Ernährungsweisen auf den Markt kommen. Der aktuelle „Trend“ ist Clean Eating. Was ein bisschen nach vegetarischer und veganer Ernährung klingt, ist in Wirklichkeit ein ausgeklügeltes System zur Zusammenstellung von bestimmten Lebensmitteln. Was dahinter steckt und wie diese Ernährung funktionieren kann, das erklärt dieser Artikel.

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9. September 2016

Unterschätzter Zusammenhang: Rückenschmerzen und Ernährung

Gründe für Rückenschmerzen gibt es viele – vor allem, wer sich zu wenig bewegt und viel Zeit im Sitzen verbringt, leidet häufig darunter. Doch es gibt noch weitere Auslöser – unter anderem eine falsche Ernährung. Die Aktion Gesunder Rücken e. V. erklärt, wie diese dem Rücken zusetzen kann – und wie rückengesunde Ernährung aussieht.
 

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22. August 2016

Delikatesse zur Abschreckung von Steuereintreibern und Herumtreibern

Leipziger Allerlei kann soooo lecker sein


Eigentlich sollte dieses Gericht seinen Platz unter den Delikatessen haben. Denn - nicht nur in seiner ursprünglichen Form - besteht es aus knackigem, frischem jungen Gemüse, Flusskrebsen und schmackhaften Morcheln.

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29. July 2016

Slimmies von fruchtig-süß bis herzhaft-pikant

Schlank Mixer

Da haben wir den Salat: frisch gemixt als Smoothie zum Trinken. Auch Gemüse und Obst werden in einen Turbo-Mixer gesteckt und zu feinen Smoothies verarbeitet. Aber es geht noch besser: mit dem Schlank-Schön-Wellness-Smoothie. Oder kurz: Slimmie – so heißt die neue Smoothie-Kreation von Vanessa Halen. Slimmies helfen nicht nur beim Abnehmen. Sie fördern und kräftigen den Haarwuchs (natürlich auf dem Kopf!). Sie straffen die Haut sichtbar. Sie festigen die Nägel. Sie sorgen für eine gesunde Darmflora und unterstützen eine geregelte Verdauung. Sie helfen beim Entgiften und sorgen für knackigere Körperkonturen. Sie unterstützen das Immunsystem. Sie regen den Stoffwechsel an. Sie bringen mehr Vitalität. Sie lindern sogar Gelenkprobleme und -schmerzen. Und sie können noch viel mehr.

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8. July 2016

Schokolade: Gut für Herz und Hirn?

oh what a feeling!

Diese Nachricht zergeht auf der Zunge: Neuen Forschungsergebnissen zufolge muss niemand mehr ein schlechtes Gewissen haben, wenn er Schokolade isst: Denn laut einer internationalen Studie kann jeder, der regelmäßig zu der kakaohaltigen Nascherei greift, seine kognitiven Fähigkeiten steigern – das dürfte nicht nur Schokoholics freuen!

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5. July 2016

MURNAUERS BACHBLÜTEN® KRAFTBOX

Eine Box voller Energie

Die MURNAUERS BACHBLÜTEN® Original Tropfen nach Dr. Bach enthalten die ORIGINAL Bachblütenmischung aus England und unterstützen bei akuten Stress-Situationen wie z. B. bei Leistungsabfall, innerer Unruhe, Antriebslosigkeit, Prüfungsstress und Konzentrationsschwäche.

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15. June 2016

Frisch mit Früchten

NIVEA setzt auf rote Beeren, vollreife Mangos, saftige Ananas, duftende Papayas und süße Melonen

Die Obst-Stände auf dem Wochenmarkt locken momentan mit einem Meer aus Farben und Düften. Nutzen Sie doch einfach von innen und außen die geballte Beauty-Power, die in den Sommer-Früchten steckt.

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13. May 2016

Mit Bullrich Säure-Basen-Balance ausgeglichen in den Sommer

Basische Ernährung - Hollywoodstars schwören darauf

Sie ist einfach in den Alltag zu integrieren, bietet Abwechslung und Geschmack, ist gesund – und nicht zuletzt schwören auch einige Hollywood-Stars darauf! Die Rede ist von basischer Ernährung. Mit der wärmeren Jahreszeit ist die ideale Gelegenheit gekommen, auf die leckere und leichte basische Kost umzusteigen und den Säure-Basen-Stoffwechsel anzukurbeln. Eine passende Ergänzung dazu sind die speziellen Nahrungsergänzungsmittel von Bullrich Säure-Basen-Balance mit Zink, das das Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts unterstützt.

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22. April 2016

KIWIS sind gesund, wissenschaftliche Studien belegen es

Vitamine pur - können in unserem Körper viel gutes bewegen

Vom Verdauungssystem über das Immunsystem bis hin zu einer gesunden Stoffwechsel-gesundheit: Eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien beweist, wie gesund der Genuss von Kiwis für die menschliche Gesundheit ist.

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10. March 2016

Eisen – Baustein für Sauerstoff und Energie

Das Spurenelement Eisen steht für Energie, Kraft, Ausdauer, Belastbarkeit und Konzentration. In einer veganen oder streng vegetarischen Ernährung kann der wichtige Nährstoff unter Umständen zu wenig enthalten sein. Das gilt auch für Vitamin B12. Deswegen hat Salus das Nahrungsergänzungsmittel Floradix® Eisen plus B12 vegan entwickelt, das es als Tonikum und nun neu auch in Kapselform gibt.

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29. February 2016

Gesunder Darm - gesunder Mensch

Mit kaskadenfermentiertem Rechtsregulat® Bio Magen-Darm Beschwerden natürlich und ganzheitlich behandeln

Bald jeder dritte Bundesbürger in Deutschland leidet sporadisch oder sogar chronisch an Magen-Darmbeschwerden. Unser Verdauungsapparat ist für die gesamte Gesundheit von eminenter Bedeutung, denn aus Magen-Darm Problemen ergeben sich oft Folgeerkrankungen, die unser Leben schwerwiegend beeinträchtigen können. Mit dem veganen Rechtsregulat® Bio können Beschwerden des Verdauungstraktes natürlich und ganzheitlich behandelt werden. Denn die kaskadenfermentierte Regulatessenz richtet sich gezielt an die Ursache der Magen-Darm Probleme und nicht, wie weit verbreitet, lediglich an die Behandlung der Symptome.

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15. January 2016

Die Mischung macht’s: Bowl Food



Von wegen Bacon, Burger oder Barbecue – dass sich die Amis auch gesund ernähren können, beweist ein Ernährungstrend aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten, bei dem neben Gemüse, Nüssen und Sprossen auch jede Menge Vitamine, Spurenelemente, gesunde Fette und wichtige Eiweiße in der Schüssel landen! livingpress erklärt, was es mit Bowl Food auf sich hat und verrät leckere Rezepte.

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