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Sie sind hier: Home » Bücherregal » Gesundheitsliteratur am 27.03.2017



27. March 2017

111 Genießerrezepte für Magen und Darm

Sanfte Schonkost bei Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung und Sodbrennen

Die Ökotrophologin Beate Löffler hat 111 Genießerrezepte zusammengetragen, die dabei helfen, Beschwerden wie Blähungen und Völlegefühl in den Griff zu bekommen. Wer so kocht, kann aktiv verhindern, dass Reizdarm oder Durchfall chronisch werden. Die einfachen Ernährungsregeln tragen optimal zu einer guten Verdauung bei. Die Rezepte kombinieren Elemente der leichten Vollkost mit ballaststoffreicher Vollwerternährung. Der schöne Nebeneffekt: Betroffene erreichen zusätzlich eine Stärkung der Darmflora und sind widerstandfähiger gegen Infektionen und Erkältungen.

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10. February 2017

Rosenmedizin. So sanft heilt die Königin der Blumen

Die besten Anwendungen bei 100 häufigen Beschwerden

Die Rose ist die Königin der Blumen, wunderschön anzusehen, zart und betörend im Duft. In keine Pflanze der Welt haben Mensch und Natur so viel Kreativität, Geduld und Raffinesse investiert wie in die einfache Rosa gallica. Aus dieser wundervollen Urform sind bis heute Tausende Rosensorten entstanden, die an Vielfalt und Schönheit kaum zu überbieten sind.

 

 

 

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9. January 2017

Ayurveda – Balance & Detox

Typgerechte Ernährung – dafür stellt das Ayurveda ein seit Jahrtausenden bewährtes System zur Verfügung. Anhand der »Doshas«, der individuellen Körperkonstitutionen, findet jeder leicht zu körperlichem Gleichgewicht, unterstützt seine Verdauung und seinen Stoffwechsel … und is(s)t einfach glücklicher.

 

 

 

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8. January 2017

Der Hildegard-Fastenbegleiter

Wie die Seele gesundet und der Körper heilt

Der spirituelle Begleiter zu jeder Fastenkur zur Neuausrichtung von Geist und Seele. Für Hildegard von Bingen ist das Fasten der Königsweg, um sowohl den Körper als auch den Geist von Belastendem, Destruktivem und Krankmachendem zu befreien.

 

 

 

 

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8. January 2017

Fastenwandern

Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst

Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an der Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut. Während des Fasten-Wanderns wird eine Gemüsesuppe gegessen. Der Organismus kommt dabei in eine ganz besondere Situation: Während er genug zu essen bekommt – dicke Gemüse-Suppe so viel er will! –, bleibt ihm unter dem Strich doch fast nichts. So macht das Abnehmen Spaß, denn es entstehen keine Hungergefühle und man hat genügend Kraft, um die Wanderungen zu genießen.

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19. December 2016

Gesund und fit mit Zink

Nahrungsergänzung und Heilmittel

Petra Neumayer gibt in ihrem Kompakt-Ratgeber einen umfassenden Überblick zum „Multitalent Zink“. Dabei beschreibt sie sowohl die vielfältigen Körperfunktionen, die auf das Spurenelement angewiesen sind, als auch die zahlreichen Beschwerden, die damit erfolgreich behandelt werden.

 

 


 

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7. December 2016

Steinheilkunde in der TCM

Wirkung und Anwendung der wichtigsten Heilsteine bei Beschwerden und Krankheiten

Professor Li Wu und seine beiden Co-Autorinnen Dr. Natalie Lauer und Caroline Baronin de Liser vermitteln in ihrem Ratgeber wertvolles Wissen über die Lehre der chinesischen Heilkunst, die tief in der chinesischen Philosophie verankert ist. Darüber hinaus behandeln sie die heilsamen Wirkungen von Steinen und geben einen Leitfaden für deren Anwendung.

 

 

 

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19. November 2016

Neuer Ratgeber zur Diabetes-Prävention: "Auf gutem Kurs"

Gut essen, genug bewegen, gelassen werden und gesund bleiben

Dieses Buch liefert den Leserinnen und Lesern einen genauen Blick auf die Gewohnheiten – und wie sie das ändern können, was sie ändern wollen.

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16. November 2016

Heilpflanzen-Smoothies für Frauen / Andrea Wichterich

Mit 27 Smoothie-Rezepten für Gesundheit, Vitalität und hormonelle Balance

Grüne Smoothies versorgen den Organismus mit Vitalstoffen in bester Bio-Verfügbarkeit, entgiften und reinigen ihn mithilfe des Chlorophylls und tragen somit entscheidend zur Gesundheitsvorsorge bei. Ihr Genuss steht für ein neues Bewusstsein, auf die Kräfte der Natur zu vertrauen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.




 

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14. November 2016

Die hCG-Diät - Das Kartenset

von Anne Hild

wie vielfältig und lecker die Küche während der hCG-Diät sein kann, das zeigt die Autorin und Heilpraktikern Anne Hild mit einem neuen Kartenset ihrer absoluten Lieblings-Gaumenschmeichler. Hild machte die für den Körper unbedenkliche homöopathische und sogar energetische Variante der hCG-Diät im deutschsprachigen Raum bekannt.

 

 

 

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6. October 2016

"Die Ayurveda-Apotheke" von Vinod Verma

Heilen mit Ingwer, Zimt und Kardamom

Gemäß der alten vedischen Tradition ist es die Aufgabe des Menschen, Verantwortung für sich selbst und seine Gesundheit zu übernehmen. Die bekannte Ayurveda-Ärztin Dr. Vinod Verma stellt über 100 einfache Hausmittel und pflanzliche Antibiotika vor, mit denen man gängige Alltagsbeschwerden auf natürliche Weise heilen kann – denn für die meisten harmlosen Erkrankungen benötigt es keine Pharmazie, sondern nur einen gut ausgestatteten Küchenschrank.

 

 

 

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3. October 2016

Grüne Antibiotika. Heilkräftige Medizin aus dem Pflanzenreich

Wirksame Hilfe gegen MRSA und resistente Krankenhauskeime

Antibiotika werden oft verordnet, sind aber häufig gar nicht notwendig. Im Gegenteil: Sie greifen die Darmflora an, schwächen das Immunsystem und bleiben oft wirkungslos, da die Krankheitserreger resistent gegen sie sind. Aus diesem Grund sind immer weniger Menschen bereit, im Krankheitsfall gleich zur chemischen Keule zu greifen. Die Natur bietet hier wirkungsvolle und schonende Alternativen: pflanzliche Antibiotika.

 



 

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3. October 2016

Brustkrebs: Mythen & Fakten

Kostenloser Ratgeber beantwortet die häufigsten Fragen zum Thema Brustkrebs

Über 70.000 Frauen erkranken in Deutschland jedes Jahr an Brustkrebs, damit ist Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Dennoch gibt es erschreckende Wissenslücken über diese Krankheit, wie eine Untersuchung der Barmer GEK und der Bertelsmann Stiftung zeigte: Rund 30 Prozent der befragten Frauen waren beispielsweise der Meinung, das Mammografie-Screening könne den Ausbruch der Krankheit verhindern. Sinn und Zweck der Untersuchung ist jedoch lediglich die frühzeitige Erkennung möglicher Tumoren.

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2. August 2016

Chakra Yoga

Yoga-Expertin, Moderatorin und Autorin Kerstin Linnartz präsentiert ihr neu entwickeltes Programm

„Chakra Yoga“ steht für modernes und ganzheitliches Yoga – für einen fitten Körper und entspannten Geist – mit all seinen Aspekten. Diese DVD umfasst sieben Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die für bestimmte Eigenschaften in uns stehen, wie Lebenskraft, Sexualität, Glaubensmuster, Herzensfreude etc.

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16. July 2016

Max Otto Bruker, Mathias Jung: „Der Murks mit der Milch“

Ist Milch wirklich so gesund???

Die Milchpreise sind am Fallen und Milch und somit die Milchproduktion im Gespräch. Aber ist die Milch wirklich unverzichtbar in unserer Ernährung? Unpopulär vertreten beide Autoren die Tatsache, dass die Milch kein gesundes Produkt ist, auch wenn man es zuerst nicht wahrhaben will, weil man es ja anders nicht kennt und es als eine Selbstverständlichkeit ansieht, dass die Milch gesund ist. Die Autoren gehen hart mit den "künstlichen" Erzeugnissen der Milchindustrie ins Gericht. Sie klären über die Methoden der Herstellung, über die Anreicherung mit chemischen Zusatzstoffen und über mögliche Folgeerkrankungen durch zu großen Milchkonsum auf.

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26. June 2016

Heilpflanze Johanniskraut

Johanniskraut – der natürliche Stressblocker

Neue Erkenntnisse über den Lichtbringer Johanniskraut, der die Wundheilung unterstützt, aber auch Substanzen enthält, die Körper und Geist mit entspannender und euphorisierender Wirkung versorgen: als Mutmacher, Kraftquelle und Lieferant für Phytohormone. Johanniskraut unterstützt unsere erstaunliche Fähigkeit, Ressourcen zu nutzen und in belastenden Zeiten die Widerstandskraft zu stärken. Es handelt sich also um ein höchst potentes Kraut, über das es sich lohnt, mehr zu wissen.

 

 


 

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2. June 2016

Klassiker im Fitnesstrend

Die besten Pilates-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene jetzt als Kompakt-Ratgeber

In der handlichen Neuausgabe ihres Pilates-Ratgebers zeigen die Fitness-Experten Christof Baur und Bernd Thurner, dass das seit Jahrzehnten erfolgreiche Trainingsprogramm mit seiner ganzheitlichen und funktionellen Betrachtung des Körpers auch aktuellen Ansprüchen genügt.

 

 

 

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25. May 2016

Mein Beckenbodenbuch

Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele - verborgen, aberäußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut:



 

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25. May 2016

Neu bei TRIAS erschienen: „Medical Yoga 2“

Ist Yoga immer gesund? Gibt es Nebenwirkungen? Ist nicht jeder Mensch ein Individuum mit körperlichen Eigenheiten, Beschwerden, gesundheitlichen Symptomen, auf die man besser achten sollte, bevor mit dem Üben begonnen wird?

 

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28. March 2016

Wunschfigur

Roman oder Sachbuch?

Barbara Markland ist übergewichtig. Und das ist nicht ihr einziges Problem. Da wären noch die dominante Mutter, der pubertierende Sohn, die zickige Tochter, die ungeliebte Arbeitsstelle und der lieblose Ehemann. Um nur einige zu nennen. Als ihre Freundin Ellen sie beide zu einem Volkshochschulkurs anmeldet, ist Barbara kein bisschen begeistert. Mit mentalem Training zur Wunschfigur? Das ist ganz sicher nichts für sie! Doch dann ist sie wider Willen gefesselt von dem, was sie über sich erfährt. Und erstaunt, wozu sie alles fähig ist.

 

 

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12. March 2016

NAMASTE! Yoga & Meditation kann das Leben auf so wundersame Weise bereichern!

Neue DVDs & CDs mit Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel!

Inga Jagadamba Stendel, die aus zahlreichen DVDs & CDs bekannte Yogalehrerin, führt durch die verschiedenen Programme rund um Yoga und Meditiation. Stärken Sie ihr Selbstbewusstsein und werden Sie mit ihrem Körper zur kraftvollen Einheit.

 

 

 

 

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18. January 2016

Krank durch Übersäuerung

Der Kompakt-Ratgeber „Säure-Basen-Balance“ erklärt, wie ein gestörter Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht werden kann

Ein übersäuerter Organismus kann die Ursache für eine Vielzahl von Krankheiten sein und beeinträchtigt das körperliche und psychische Wohlbefinden. Der Gesundheitsexperte und Ratgeber-Autor Hermann Straubinger zeigt in seinem neuen Buch "Säure-Basen-Balance" Wege aus der „Säure-Falle“ hin zu einer basenreichen Ernährung und mehr Lebensfreude.

 

 

 

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6. January 2016

Der Burn-Out Irrtum

Burnout fängt in der Zelle an und nicht im Kopf!

Modediagnose Burnout? Alles eine Frage der Psyche? Nein! Doch woher kommen die Erschöpfung und der massive Energiemangel? »Der Burnout-Irrtum« begleitet Sie in die Körperzelle, dorthin, wo Ihre tägliche Energie erzeugt wird. Beim Burnout kommt diese Energieproduktion ins Stocken bis hin zum völligen Zusammenbruch. Das lässt sich durch moderne Laborparameter tatsächlich erfassen.






 

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6. January 2016

Die Anti-Stress-Ernährung

Essen Sie sich stressresistent!

Jede Menge Stress und keine Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Laufschritt, Stoppuhr, Tunnelblick – zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben’s eilig … Der schnelle Kick aus Kaffee, Schoki & Co. putscht kurzfristig auf, langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt, gereizt, zunehmend erschöpft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis. Was tun?



 

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5. January 2016

Ernährung - bist du reif für die Wahrheit?

In diesem Buch wird die Recherche aus 25 Jahren kurz und prägnant dargelegt, Widersprüchlichkeiten aufgedeckt und der Zusammenhang Mensch & Natur auf einfachste Weise aufgezeigt.

 

 

 

 

 

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