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Fast die Hälfte der Bevölkerung leidet an chronischen Erkrankungen – betroffen sind nicht nur die Älteren, sondern auch immer mehr Jüngere. Viele Krankheiten haben ihren Ursprung in ihrer Ernährung und mangelnder Bewegung, doch auch Stress setzt unserem Körper zu. Dr. Strunz zeigt, wie frau ein Leben lang gesund und fit bleibt.

Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Wenn schädliche Gewohnheiten durch gesundheitsfördernde ersetzt werden, schalten unsere Gene auf gesund. Dafür müssen wir nur wissen, was uns schadet und was uns nutzt.

 

Über Ulrich Strunz

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt in seinem neuen Buch, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks.

Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

Das Buch bekommt Ihr bei Eurer Lieblingsbuchhandlung um die Ecke, natürlich online und bei uns in der Verlosung.

_{Cover: Heyne}

Verlosung

Gemeinsam mit dem Heyne Verlag verlost geniesserinnen.de ein Exemplar des Buches unter allen Leserinnen. Schreibt uns eine E-Mail an geniesserinnen@genussmaenner.de mit den Betreff "111 Tipps für einen gesunden Körper". Die Verlosung endet am 09.12.2023, die Auslosung der Gewinnerin erfolgt am Folgetag. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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