Glückskompetenz

Glück ist keine Laune des Schicksals, sondern eine erlernbare Kompetenz. Katharina Mühl zeigt auf Basis von wissenschaftlichen Methoden in fünf Schritten, wie ein erfülltes Leben gelingt. Mit 23 praktischen Übungen aus der Positiven Psychologie vermittelt sie, wie jeder sein Glück im Alltag vermehren kann.

Auch mithilfe ihrer persönlichen Erkenntnisse aus dem Umgang mit ihrer Erkrankung und dem Verlust ihrer Haare macht Mühl den Lesern Mut, sich selbst anzunehmen und Sinn im Leben zu finden. Denn: Glück bedeutet nicht, ständig positiv zu sein, sondern die eigenen Bedürfnisse und Stärken zu erkennen.

"Ich habe gelernt,
dass ich mein Leben selbst in der Hand habe
und mein Glück nicht von anderen abhängt.
Jeder Mensch kann glücklich sein.
Das ist eine Fähigkeit, die wir alle in uns tragen."
Katharina Mühl

Die fünf Säulen des Glücks: Ratgeber für den Weg zurück zur inneren Freude

"Wir beginnen unser Leben als glückliche Wesen. Erst nach und nach führen Erziehung, Pflichten und gesellschaftlicher Druck dazu, dass unsere Zufriedenheit verschwinden kann. Die gute Nachricht: Jeder kann in fünf Schritten sein Glück wiederfinden und stärken."

Katharina Mühl
Glückskompetenz
240 Seiten
ecoWing
ISBN 9783711003362
Preis: 24 EUR, 33.50 CHF

Wie das gelingt, erklärt Katharina Mühl anhand der fünf Säulen des Glücks. Die Autorin ist Glückstrainerin. Nachdem eine Autoimmunerkrankung bei ihr diagnostiziert wurde, hat sie sich intensiv mit positiver Psychologie auseinandergesetzt. In diesem Buch teilt sie ihr Wissen darüber, wie wir Schritt für Schritt unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren. Ihre Themen sind:

• Was glückliche Menschen anders machen: eine Frage der Sichtweise
• Bedürfnisse und Stärken erkennen: Tipps von der Glückstrainerin
• Die fünf Säulen des Glücks: Ãœbungen für mehr Zufriedenheit im Alltag
• Der Schlüssel zum Glück liegt in uns selbst: Wegweiser zur Selbstentfaltung
• Ein Ratgeber voll konkreter Impulse, Praxisbeispiele und Motivation

Mühls Versprechen: Du kannst Deine angeborene Glückskompetenz reaktivieren

"Indem Du dem Positiven Vorrang geben, Stärken einsetzen, gelingende Beziehungen führen, sinnerfüllt leben und persönliche Ziele verfolgen sollst." Katharina Mühl stellt die fünf Glückssäulen vor, mit denen eine dauerhafte Veränderung gelingen soll.

Damit bei der Lektüre nicht nur Wissen angesammelt, sondern die Umsetzung gleich erprobt wird, ist ihr Ratgeber randvoll mit hilfreichen Übungen. So steht einem Alltag voll positiver Gefühle und Zufriedenheit nichts mehr im Weg.

Das Glück ist KEIN Vogerl – es ist eine angeborene Kompetenz, die es wieder aufzuwecken gilt!

Über Katharina Mühl

Katharina Mühl, geb. 1987 in Wien, ist Glückstrainerin. Aufgrund einer Autoimmunerkrankung, die zum Verlust ihrer Haare führte, begann sie, sich intensiv mit der Positiven Psychologie auseinanderzusetzen. Heute teilt sie ihr erlangtes Wissen in Workshops für Schulen und Unternehmen und begleitet Menschen in Einzelcoachings. Ihr Buch Glückskompetenz ist ein Teil davon.

Dieses glücklich-machende Buch bekommt Ihr in Eurer Lieblingsbuchhandlung um die Ecke, online und natürlich auch einmal bei uns in der Verlosung.

_{Cover: ecowing}

Verlosung

Ihr Lieben, gemeinsam mit ecowing verlosen wir ein Exemplar des Buches unter allen Leserinnen. Schreibt uns eine E-Mail an gewinnspiel@geniesserinnen.de mit den Betreff "Verlosung Glückskompetenz". Die Verlosung endet am 02.04.2025. Die Auslosung der Gewinnerin erfolgt am Folgetag. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Update: Verlosung beendet

Ihr lieben Geniesserinnen, die Verlosung ist beendet. Die Gewinnerin bekommt den Gewinn in den nächsten Tagen zugesandt.

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