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Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen – von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen – haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu.

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Darmprobleme entstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem darmgesunden Lebensstil. Dazu gibt er wie gewohnt praktische Lebenshilfen, Tipps und Tricks. Zu seinen - teilweise schon bekannten - Tipps zählt z.B. das Postulat: Kein Alkohol mehr! Laut Kunz greift der Alkohol den Darm zu sehr an, bereitet diesem Streß und damit auch dem Menschen. Sein Tipp deswegen - Alkohol stark reduzieren, am besten ganz sein lassen.

Wie immer ist der "neue" Kunz pointiert, unterhaltsam und - soweit wir das beurteilen können - medizinisch fundiert. Ganz klar lesenswert, selbst wenn frau nicht mit allem übereinstimmt.

Über den Autor

Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

77 Tipps für einen gesunden Darm
Unser Superorgan stärken und schützen – Krankheiten wie Morbus Crohn, Neurodermitis, Depressionen und Alzheimer vorbeugen und heilen
Ulrich Strunz
224 Seiten
Verlag Heyne
ISBN 978-3-453-60632-6
Preis 13 EUR

Das Buch bekommt Ihr bei Eurer Lieblingsbuchhandlung um die Ecke, natürlich online und bei uns in der Verlosung.

_{Coverfoto: Heyne}

Verlosung

Gemeinsam mit dem Heyne Verlag verlost geniesserinnen.de ein Exemplar des Buches unter allen Leserinnen. Schreibt uns eine E-Mail an geniesserinnen@genussmaenner.de mit den Betreff "Gesunder Darm". Die Verlosung endet am 19.08.2023, die Auslosung der Gewinnerin erfolgt am Folgetag. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Update 20.08.: Verlosung beendet

Ihr lieben Geniesserinnen, die Verlosung ist beendet. Die Gewinnerinnen bekommen ihren Gewinn in den nächsten Tagen zugesandt.

Nicht gewonnen? Bitte nicht traurig sein! Checke unsere anderen aktuellen Verlsungen!

Verlosungen

Ihr lieben Geniesserinnen: Wir wollen Euch von Zeit zu Zeit etwas Gutes tun. Wir finden immer wieder spannende Produkte und Angebote und dann sprechen wir mit dem jeweiligen Anbieter, ob wir sein Produkt nicht verlosen können. Damit Ihr auch etwas davon habt.

Aktuell verlosen wir

• bis 04.06. Ladegerät und Zubehör (CTEK)
• bis 04.06. Die Hand des Todes (Krimi)
• bis 03.06. Making it so - Patrick Stewart (Biographie)
• bis 27.05. Die große Odyssee (Buch)
• bis 20.05. Der Pakt der Frauen (Roman)
• bis 14.05. Der längste Sommer ihres Lebens (Roman)
  

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