Longevity: So gelingt der Einstieg in ein gesünderes Leben

Beim Gesundheitsurlaub in Bad Staffelstein neue Routinen entwickeln

(DJD). Lange gesund und leis­tungs­fähig leben: Das wün­schen sich viele Men­schen. Sel­ten war dieses The­ma so präsent wie heute. Unter dem Begriff Longevi­ty, also Lan­glebigkeit, hat sich daraus ein riesiger Trend entwick­elt. Denn Lebenser­wartung und Gesund­heit sind nicht allein eine Frage des Glücks oder der Gene, son­dern lassen sich durch einen bewussten Lebensstil gezielt bee­in­flussen. Schlüs­selfak­toren sind dabei unter anderem die richtige Ernährung, regelmäßige Bewe­gung, aus­re­ichend Schlaf und ein guter Umgang mit Stress.

Auszeit für den Einstieg

Um Longevi­ty-Maß­nah­men langfristig erfol­gre­ich umzuset­zen, gilt es, den eige­nen All­t­ag unter die Lupe zu nehmen und neue, gesün­dere Gewohn­heit­en zu entwick­eln. Ganz auf sich allein gestellt ist das oft gar nicht so ein­fach. Leichter kann der Ein­stieg auf ein­er Gesund­heit­sreise fall­en, bei der man in angenehmer Umge­bung und mit fachkundi­ger Unter­stützung sein per­sön­lich­es Konzept für ein langes und gesun­des Leben entwick­elt. So greifen zum Beispiel im ober­fränkischen Kurort Bad Staffel­stein neue Ange­bote den Gesund­heit­strend auf:

Im Vital­ho­tel „Zum Löwen“ kön­nen Gäste ab sofort zwis­chen drei aufeinan­der auf­bauen­den Longevi­ty-Paketen wählen, die präven­tive Impulse, indi­vidu­elle Beratung und – je nach Aus­rich­tung – diag­nos­tis­che Ele­mente miteinan­der verbinden. Das Konzept wurde zusam­men mit der Heil­prak­tik­erin Melanie Pethke, deren Prax­is sich im Hotel befind­et, entwick­elt und ist je nach Pro­gramm mit drei, sieben oder zehn Über­nach­tun­gen buch­bar. Mehr Infor­ma­tio­nen gibt es unter www.bad-staffelstein.de. Ziel ist es, gesund­heits­fördernde Rou­ti­nen nach­haltig im All­t­ag zu ver­ankern.

Regeneration in herrlicher Natur

Neben dem hoteleige­nen Well­ness­bere­ich lockt die vielfach aus­geze­ich­nete Ober­main Therme mit der wärm­sten und stärk­sten Ther­mal­sole Bay­erns zur regen­er­a­tiv­en Auszeit. Im Sauna­land, den ver­schiede­nen Innen- und Außen­beck­en und dem Natur­bade­see kann man sich her­rlich erholen. Rund um die Stadt erstreckt sich außer­dem mit dem „Gottes­garten am Ober­main“ eine der reizvoll­sten Land­schaften Frankens. Rad- und Wan­der­wege führen durch san­fte Hügel, auf den markan­ten Staffel­berg und zu Sehenswürdigkeit­en wie dem Kloster Banz und der barock­en Wall­fahrts­basi­li­ka Vierzehn­heili­gen. So wird der Longevi­ty-Ein­stieg zum ganzheitlichen Urlaub­ser­leb­nis.

_{Foto: DJD/Tourist Infor­ma­tion Bad Staffelstein/Melanie Pethke}