Sleep well, live better

Warum guter Schlaf die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist und wie Dagsmejan ihn unterstützt | World Sleep Day 2026 am 13. März

Schlaf ist weit mehr als Erhol­ung, er ist eine der wichtig­sten Grund­la­gen für ein gesun­des, leis­tungs­fähiges und langes Leben. Unter dem Mot­to „Sleep well, live bet­ter“ rückt der World Sleep Day am 13. März 2026 die zen­trale Rolle von Schlaf für unsere kör­per­liche Gesund­heit, men­tale Resilienz und langfristige Per­for­mance in den Fokus.

Schlaf als Gesundheitsinfrastruktur

Die Schlaf­forschung zeigt, dass chro­nis­ch­er Schlaf­man­gel mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreis­lauf-Erkrankun­gen, metabolis­che Störun­gen und kog­ni­tive Beein­träch­ti­gun­gen ver­bun­den ist Schlaf zählt heute zu den wichtig­sten Säulen der Gesund­heit und ist gle­ich­w­er­tig mit Ernährung und Bewe­gung. Während wir schlafen, laufen entschei­dende Prozesse ab, wie Regen­er­a­tion von Muskeln und Gewebe, Stärkung des Immun­sys­tems, Reini­gung des Gehirns durch das glym­phatis­che Sys­tem sowie Reg­u­la­tion zen­traler Hor­mone wie Mela­tonin und Wach­s­tumshormon.

«Wir unter­schätzen, wie stark Schlaf unsere Leben­squal­ität bee­in­flusst. Wer kon­stant schlecht schläft, zahlt langfristig einen gesund­heitlichen Preis. Unser Ziel ist es, Men­schen die best­mögliche Grund­lage für regen­er­a­tive Nächte zu geben», Cata­ri­na Dahlin Grün­derin von Dagsme­jan.

Schlafprobleme sind weit verbreitet

Trotz sein­er Bedeu­tung wird Schlaf häu­fig unter­schätzt. Dabei zeigen aktuelle Zahlen, wie groß die Her­aus­forderung ist:

• Knapp 43 % der Deutsche lei­den an Schlaf­prob­le­men.
• Die Mehrheit der Deutschen schläft zu wenig, wobei rund 10 % an chro­nis­ch­er Insom­nie lei­den.
• 60 % der Bevölkerung schlafen unter der Woche weniger als die angestrebten 8 Stun­den.
• Fast 40 % der Erwach­se­nen nutzen Schläfmit­tel oder Hil­f­s­mit­tel, beson­ders junge Erwach­sene.
• Frauen sind häu­figer mit Schlaf­störun­gen kon­fron­tiert als Män­ner.
• Stress und men­tale Belas­tung gehören zu den häu­fig­sten Ursachen. Die Zahl der ambu­lanten Diag­nosen psy­chisch bed­ingter Schlaf­störun­gen stieg von 2014 bis 2024 bun­desweit um 73,5 Prozent.*

Die unterschätzte Rolle der Körpertemperatur

Ein zen­traler Fak­tor für Schlafqual­ität ist die Ther­moreg­u­la­tion. Bere­its geringe Abwe­ichun­gen – zu warm oder zu kalt – kön­nen den Schlaf unter­brechen und die Tief­schlaf­phasen verkürzen.

«Schlaf ist der wichtig­ste Hebel für langfristige Gesund­heit und Leis­tungs­fähigkeit. Funk­tionale Schlaf­bek­lei­dung kann helfen, die opti­male Tem­per­atur­bal­ance zu hal­ten und damit die Basis für erhol­samen Schlaf zu schaf­fen», sagt Dr. Lutz Grau­mann, Experte für Sportmedi­zin, Regen­er­a­tion und Longevi­ty sowie Mit­glied des Sci­en­tif­ic Advi­so­ry Boards von Dagsme­jan.

Functional Sleepwear, die sich dem Körper anpasst

Dagsme­jan ste­ht für die Überzeu­gung: Schlaf­bek­lei­dung sollte sich dem Kör­p­er anpassen – nicht umgekehrt. Deshalb arbeit­et Dagsme­jan auf wis­senschaftlich­er Basis, um die besten Pyja­mas zu pro­duzieren, die die Schlafqual­ität verbessern. Bal­ance Col­lec­tion

Die Bal­ance Col­lec­tion wurde speziell für Men­schen entwick­elt, deren Tem­per­atur­reg­u­la­tion im Laufe der Nacht schwankt – ein häu­fig unter­schätzter Fak­tor für Schla­fun­ter­brechun­gen. Neu ist die Kollek­tion auch in Deep Pink und Sap­phire Blue erhältlich.

Stay Cool Collection

Für Per­so­n­en, die zu Über­hitzung, Nachtschweiss oder Hot Flash­es neigen – häu­fige Ursachen für gestörten Schlaf. Die Kollek­tio­nen kom­binieren natür­liche High­tech-Fasern, Atmungsak­tiv­ität und wis­senschaftlich getestete Tem­per­atur­reg­ulierung für opti­male Erhol­ung. Ab März ist die Kollek­tion auch in Streifen erhältlich für den stylis­chen Schlaf.

World Sleep Day 2026: Sleep well, live better

Der World Sleep Day erin­nert daran, dass guter Schlaf kein Luxus ist, son­dern die Grund­lage für Gesund­heit, Leben­squal­ität und Leis­tungs­fähigkeit. Mit wis­senschaftlich fundiert­er Func­tion­al Sleep­wear unter­stützt Dagsme­jan Men­schen dabei, bess­er zu schlafen – und damit langfristig bess­er zu leben.

Dagsme­jan bietet eine 14-tägige Schlafkom­fort-Garantie: Wer mit seinem Pyja­ma nicht run­dum zufrieden ist, kann ihn inner­halb von zwei Wochen gegen volle Rück­er­stat­tung des Kauf­preis­es zurück­geben.

Dagsmejan — Wissenschaftlicher Ansatz trifft nachhaltige Performance

Dagsme­jan wurde 2016 von Cata­ri­na Dahlin und Andreas Lenzhofer in Zürich gegrün­det. Das Label vere­int funk­tionale Schlaf­bek­lei­dung, abges­timmt auf unsere phys­i­ol­o­gis­chen Schlaf­bedürfnisse, nach­haltige Pro­duk­tion in Europa und wis­senschaftlich fundiertes Pro­duk­t­de­sign. Mit­tler­weile ist Dagsme­jan in fast 100 Län­dern erhältlich und wurde 2023 von der Finan­cial Times als das am schnell­sten wach­sende Unternehmen der Schweiz aus­geze­ich­net.

Der Marken­name „Dagsme­jan“ stammt aus dem Schwedis­chen und beschreibt das erste Gefühl von Wärme und Licht nach einem lan­gen Win­ter – ein starkes Bild für die Mis­sion des Unternehmens: Schlaf als Schlüs­sel für neue Energie, men­tale Klarheit und kör­per­liche Gesund­heit.

_{Fotos: Dagsme­jan}