77 Tipps für einen gesunden Darm

Unser Superorgan stärken und schützen (Verlosung)

Darm­prob­leme sind weit ver­bre­it­et, wer­den aber oft nicht ernst genom­men oder erst gar nicht erkan­nt. Häu­fig mit schlim­men Fol­gen: Denn viele chro­nis­che Erkrankun­gen – von Krebs über Alzheimer und Dia­betes bis hin zu Gelenk‑, Haut- und Depres­sion­serkrankun­gen – haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewe­gungs­man­gel set­zt beson­ders unsere Ernährung diesem wichti­gen Organ zu.

Best­seller­autor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wis­senschaftlich­er Erken­nt­nisse, wie Darm­prob­leme entste­hen und wie wir vor­beu­gend und heilend ein­wirken kön­nen: Mit der richti­gen Ernährung, regelmäßiger Bewe­gung, geziel­ter Entspan­nung und aus­re­ichend Schlaf lassen sich die Selb­s­theilungskräfte wirk­sam aktivieren.

Mit ein­leuch­t­en­den Fak­ten, Prax­is-Tipps und Selb­st-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem dar­mge­sun­den Lebensstil. Dazu gibt er wie gewohnt prak­tis­che Leben­shil­fen, Tipps und Tricks. Zu seinen — teil­weise schon bekan­nten — Tipps zählt z.B. das Pos­tu­lat: Kein Alko­hol mehr! Laut Kunz greift der Alko­hol den Darm zu sehr an, bere­it­et diesem Streß und damit auch dem Men­schen. Sein Tipp deswe­gen — Alko­hol stark reduzieren, am besten ganz sein lassen.

Wie immer ist der “neue” Kunz pointiert, unter­halt­sam und — soweit wir das beurteilen kön­nen — medi­zinisch fundiert. Ganz klar lesenswert, selb­st wenn frau nicht mit allem übere­in­stimmt.

Über den Autor

Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Moleku­larmedi­zin­er und Gas­troen­terologe. Schw­er­punkt sein­er ärztlichen und pub­lizis­tis­chen Tätigkeit ist die präven­tive Medi­zin. In Vorträ­gen, Sem­i­naren und TV-Auftrit­ten begeis­terte er viele Jahre lang Zehn­tausende von Men­schen – und führte sie in ein neues, gesun­des Leben.

77 Tipps für einen gesun­den Darm
Unser Super­or­gan stärken und schützen – Krankheit­en wie Mor­bus Crohn, Neu­ro­der­mi­tis, Depres­sio­nen und Alzheimer vor­beu­gen und heilen
Ulrich Strunz
224 Seit­en
Ver­lag Heyne
ISBN 978–3‑453–60632‑6
Preis 13 EUR

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_{Cov­er­fo­to: Heyne}

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