Sex mit über 40 und die Pornogesellschaft

Wie entwickelt sich die Intimität mit zunehmendem Alter? | 3sat Nano-Doku

Die “NANO Doku: Sex mit 40 plus – Frei­heits­boost­er oder Lustkiller?” beleuchtet am Don­ner­stag, 8. Jan­u­ar 2026, um 20.15 Uhr dieses The­ma aus wis­senschaftlich­er Sicht und fragt nach dem Grund­stein für eine erfül­lende Sex­u­al­ität in der zweit­en Leben­shälfte. Im Anschluss, um 21.00 Uhr, disku­tiert Ale­na Buyx im “NANO Talk: Die Pornogesellschaft” mit ihren Gästen darüber, wie die all­ge­gen­wär­tige Pornografie die Sex­u­al­ität bee­in­flusst. Die “NANO Doku” ist ab Son­ntag, 4. Jan­u­ar 2026, in der 3satMediathek ver­füg­bar, der “NANO Talk” ab Sende­tag.

Sex in der Lebensmitte: Lust oder Frust?

Die “NANO Doku” zeigt, wie Forschung und Beratung helfen, die Sex­u­al­ität in der zweit­en Leben­shälfte zu gestal­ten – mit Exper­tise, Medika­menten und prak­tis­chen Tipps: Zwis­chen hor­monellen Umbrüchen, neuen Sehn­sücht­en und muti­gen Neustarts erleben Men­schen in der Lebens­mitte den besten Sex ihres Lebens – wenn sie sich trauen, alte Muster zu spren­gen. Sozi­olo­gin Bar­bara Roth­müller forscht an der Sig­mund-Freud-Pri­vatu­ni­ver­sität Wien zur Sex­u­al­ität im Lebensver­lauf.

Ihre Unter­suchungsergeb­nisse zeigen: “Was typ­isch für die Lebens­mitte und ältere Alters­grup­pen in sex­ueller Hin­sicht ist, ist, dass viele Men­schen Scham und Hem­mungen able­gen.” Doch zugle­ich bleibt Lust­losigkeit die häu­fig­ste sex­uelle Funk­tion­sstörung bei Men­schen in der Lebens­mitte – verur­sacht durch kör­per­liche oder psy­chosoziale Fak­toren.

Zwischen Befreiung und Überforderung

Pornografie ist all­ge­gen­wär­tig – Pornografie ist so leicht zugänglich wie nie. Die Nutzer wer­den immer jünger, der Kon­sum steigt ras­ant. Was das mit uns macht, darüber disku­tiert Ale­na Buyx mit ihren Gästen. Pornografie spiegelt die Gesellschaft – und formt sie zugle­ich. Stu­di­en zeigen: Pornografie kann informieren, inspiri­eren und sex­uelle Vielfalt sicht­bar machen. Aber sie kann auch Erwartun­gen verz­er­ren, Druck erzeu­gen und intime Beziehun­gen belas­ten. Es geht auch um Macht und Gewalt, um Kör­p­er gegen Geld – und um die Suche nach Echtheit in ein­er dig­i­tal­isierten Fake-Intim­ität.

Zwis­chen Selb­st­bes­tim­mung und Kom­merz, zwis­chen Neugi­er und Abhängigkeit entste­ht ein Span­nungs­feld, das Fra­gen aufwirft: Wann ist Lust noch Spiel – und wann ver­lieren wir die Kon­trolle? Wo endet Befreiung, wo begin­nt Über­forderung? Über Sehn­süchte, die Liebe und den Preis der Dauer­erre­gung spricht Ale­na Buyx im “NANO Talk” mit ihren Gästen: Madi­ta Oem­ing, Kul­tur­wis­senschaft­lerin, Sex­u­al- und Medi­en­päd­a­gogin, Johannes Fuß, Psy­chi­ater und Sex­u­al­wis­senschaftler an der Uni­ver­sität Duis­burg-Essen, sowie Rudolf Stark, Pro­fes­sor für Psy­chother­a­pie und Sys­tem­neu­rowis­senschaften an der Jus­tus-Liebig-Uni­ver­sität Gießen.

_{Grafik: ZDF/3sat-Grafik / Mona Eing, Michael Meiss­ner}